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足立区(北千住)のスポーツ幼児園

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スタッフコラム

2017.04.15 みやこの部屋

楽しく体を動かす意味③

「楽しく体を動かす意味」
➀《身体運動性を育てる》
②《知的能力を高める》
③《自発性と能動力を養う》
④《緊張を開放し、情緒を安定させる》
⑤《創造性を伸ばす》
⑥《社会性を育てる》

今回は、
③《自発性と能動力を養う》
 何事も強制的に嫌々おこなう事は、逆効果です。運動も同じです。興味を持って取り組むからこそ前向きに取り組むことができます。「できた」「うれしい」「自信」は、興味を持って取り組もうとする「前向きホルモン」(ドーパミン・セロトニン)がでます。10歳ころまでに前向きホルモンを中心にやり取りをしている脳は、その後も前向きホルモンがでやすいシナプスと受容器もそれを受けやすい形状に維持されます。

難しいことが身体を動かして出来ていくことは、幼少期にとってとても大切な経験です。時にはできないことも失敗することもあるでしょう。「できるようになりためには」と解決策を考え運動から学ぶことは、成長する上でもとても大切なことです。

 次回、「楽しく体を動かす意味」④《緊張を開放し、情緒を安定させる》